Cách làm sữa chua từ sữa tươi thực đơn giảm cân hàng ngày

Bạn muốn tìm thực đơn giảm cân hiệu quả mà vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cung cấp cho gia đình mình. Sữa chua được làm từ sữa tuwoi không đường là sự lựa chọn tuyệt vời cho gia đình mình giảm cân nhanh chóng, an toàn và hiệu quả. Đây là cách giảm cân khá đơn giản mà không khiến cơ thể mệt mỏi vì thiếu dinh dưỡng, Bí quyết để giảm cân chính là cách giảm lượng calo đi vào cơ thể. Vì thế sử dụng sữa chua sẽ giúp chị em chống đói một cách hiệu quả mà vẫn không lo bị tăng cân mất kiểm soát.

Hướng dẫn tự làm sữa chua nếp cẩm giải nhiệt ngày hè

Nếp cẩm thường dùng để làm cơm rượu vẫn còn nguyên lớp vỏ lụa và lớp cám nên rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt là protein, lipid, các nguyên tố vi lượng và vitamin (nhất là vitamin B1). Ngoài tác dụng bồi bổ cơ thể, cơm rượu nếp cẩm còn làm loại đồ ăn giải nhiệt như sữa chua nếp cẩm là món ăn được ưa thích của rất nhiều người. Chỉ cần một thao tác nhỏ: trộn lẫn chè nếp cẩm với sữa chua, thêm chút đá nhỏ, đánh đều,  bạn đã có thể tự làm được một ly sữa chua nếp cẩm vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng. Cách làm món này cùng khá đơn giản.

Cách làm sữa chua ba tầng thơm ngon cho ngày hè

Cách làm sữa chua ba tầng bắt mắt ngon miệng này hết sức nhanh gọn nhờ sự kết hợp hài hòa những đồ ăn vặt quen thuộc sẵn có như sữa chua, hoa quả, bánh quy, hạt dẻ cười,...

3 kiểu sữa chua hoa quả thơm ngon cho mùa hè

Trộn sữa chua vào hoa quả  rồi xắt nhỏ, nhưng với mỗi kiểu hoa quả trộn sữa chua khác nhau, bạn lại có một kiểu ăn thú vị khác nhau.